Vida Nova

Boa Noite!!!

Essa é minha primeira postagem aqui... Quero compartilhar essa nova fase que eu estou começando em minha vida.. Estou com 25 anos, trabalho todos os dias, dou aulas de Educação Física, em uma escola de Educaçao Especial. Posso dizer que nunca estive tão bem, "tanto no pessoal quanto no profissional" como diz Aquele cara da TV que tem um programa aos domingos... Entretanto essa é a razão deste Blog... Um velho dito popular diz que em casa de ferreiro espeto é de pau.. talvez seja verdade mesmo, mas para ir contra isso, resolvi a alguns dias me exercitar... não que isso fosse uma novidade.. sempre estive ligado a area esportiva, gosto de correr, pedalar, academia entre outras atividades, embora talvez a frenquencia dessas atividades nao fossem tao intensas... Mas vamos ao ponto, a atividade física deve ser sempre orientada, e/ou com acompanhamento de um profissional devidamente habilitado, por isso estava eu fazendo uma corridinha leve com monitoramento da frequencia cardiaca e subsequente ao exercicio aferimento da pressao arterial... Para alguem que sempre fez atividade fisica e com apenas 25 anos tudo deveria estar normal... mas quando sua frequencia dispara e sua pressao decola sem limites algo nao está normal!!! Procurei entao um médico cardiologista, e apos exames, exames e alguns exames, descobri que tenho Hipertensao Arterial (deixo o link para esclarecer o termo Hipertensao http://pt.wikipedia.org/wiki/Hipertens%C3%A3o_arterial ), e também tenho hipertrofia do ventriculo esquerdo (pra quem tiver duvidas http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061020072245AASAYqB ), e de um dia para o outro vou ter que mudar meu estilo de vida... Medicamento diario, mudança nos habitos alimentares, atividade fisica todos os dias, entre outras recomendaçoes que terao que fazer parte da minha nova rotina...

É essa nova rotina que quero compartilhar aqui...
A partir de hoje postarei informaçoes sobre a doença, que é a de maior prevalência neste mundo moderno, tambem fatos sobre como é conviver e tratar a famosa pressao alta, e essa leve cardiopatia..