Seguindo em Frente

Olha eu aqui traveis....

Pessoal na verdade eu tinha tanta coisa pra fala que nao sei nem por onde começar...
to lendo bastante artigos sobre o assunto... e filtrando os mais adequados para expor aqui...

Pra variar vou falar de mim... Des de que modifiquei meu estilo de vida em virtude do meu tratamento já foram mais ou menos 8 Kgs perdidos... Todo mundo comenta "nossa como você emagreceu"... Levo na esportiva... e tem o lado bom disso algumas roupas voltaram a entrar..

To seguindo a rotina de exercicios diarios e de alimentaçao totalmente balanceada... sem exageros, até já acostumei com alguns alimentos meio sem tempero... rsrsrsrs

Agora o que realmente ainda encomoda em toda essa situação... é a medicação, não porque é dificil de tomar ou algo assim... mas essa coisa de todos os dias antes de lavar o rosto voce tomar algo não por opçao mas por obrigaçao... é complicado.. é uma sensaçao de dependencia..

agora penso eu ainda tomo apenas um medicamento... imagina quem toma tres, quatro ou mais... axo que a sensaçao deve ser bem pior... vou buscar algunss artigos também sobre isso... e tentar esclarecer duvidas, mitos... etc..

a respeito da minha hipertensao.... ta controladissima hehehe ainda bem... e o coraçao tambem ta tranquilo os Bpm estao controlados nao aceleram tanto quanto antes... Estou fazendo tudo como manda o figurino... Vamos ver nos proximos exames se realmente tudo está valendo a pena....

vou ficar por aqui...
Até mais

Galera... já faz algum tempo que nao coloco nada aqui no blog
é que apesar de ter que levar a vida com mais calma essas ultimas semanas tem ficado corrido..
planejando viagens cursos... apesar das ferias a gente nao pode parar..

Amanha retorno ao trabalho... quero so ver a galera fazendo aquele monte de perguntas vou ter que repetir a mesma historia varias vezes.... mas isso é bom significa que as pessoas se importam com vc... além disso vai ser um novo teste pra mim... ver como a pressao e o coraçao vao se comportar durante o serviço.

estes ultimos dias tem sido tranquilo apesar da mudanca drastica de estilo de vida... to comendo
umas coisa que nao tem gosto de nada... mas que fazem bem a saude isso é o que importa..

ahh tambem já emagreci e tenho recebido elogios sobre isso hehehe... na proxima postagem vou deixar o link de alguns sites que falam sobre alimentaçao e etc..

por agora é só.. prometo nao demorar para aprecer por aqui de novo...

ate +

Vida Nova

Boa Noite!!!

Essa é minha primeira postagem aqui... Quero compartilhar essa nova fase que eu estou começando em minha vida.. Estou com 25 anos, trabalho todos os dias, dou aulas de Educação Física, em uma escola de Educaçao Especial. Posso dizer que nunca estive tão bem, "tanto no pessoal quanto no profissional" como diz Aquele cara da TV que tem um programa aos domingos... Entretanto essa é a razão deste Blog... Um velho dito popular diz que em casa de ferreiro espeto é de pau.. talvez seja verdade mesmo, mas para ir contra isso, resolvi a alguns dias me exercitar... não que isso fosse uma novidade.. sempre estive ligado a area esportiva, gosto de correr, pedalar, academia entre outras atividades, embora talvez a frenquencia dessas atividades nao fossem tao intensas... Mas vamos ao ponto, a atividade física deve ser sempre orientada, e/ou com acompanhamento de um profissional devidamente habilitado, por isso estava eu fazendo uma corridinha leve com monitoramento da frequencia cardiaca e subsequente ao exercicio aferimento da pressao arterial... Para alguem que sempre fez atividade fisica e com apenas 25 anos tudo deveria estar normal... mas quando sua frequencia dispara e sua pressao decola sem limites algo nao está normal!!! Procurei entao um médico cardiologista, e apos exames, exames e alguns exames, descobri que tenho Hipertensao Arterial (deixo o link para esclarecer o termo Hipertensao http://pt.wikipedia.org/wiki/Hipertens%C3%A3o_arterial ), e também tenho hipertrofia do ventriculo esquerdo (pra quem tiver duvidas http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061020072245AASAYqB ), e de um dia para o outro vou ter que mudar meu estilo de vida... Medicamento diario, mudança nos habitos alimentares, atividade fisica todos os dias, entre outras recomendaçoes que terao que fazer parte da minha nova rotina...

É essa nova rotina que quero compartilhar aqui...
A partir de hoje postarei informaçoes sobre a doença, que é a de maior prevalência neste mundo moderno, tambem fatos sobre como é conviver e tratar a famosa pressao alta, e essa leve cardiopatia..